Categoria: Dietas

dieta dos pontos

Dieta dos Pontos, a mais flexível das dietas

A dieta dos pontos é uma das mais apreciadas por todos que precisam emagrecer, e isso principalmente porque ela não é restritiva, permitindo que você coma o que bem entender, monte o seu prato como quiser, desde que não ultrapasse os pontos contados através dos alimentos. A única restrição para a dieta dos pontos é alimentos com gordura trans, a pior de todas, que devem ficar de fora.

Assim, fazendo a dieta dos pontos você pode comer até hambúrguer com maionese e batata frita, ou seja, vai emagrecer comendo de tudo. A restrição aplicada à gordura trans, o único alimento que deve ficar de fora da dieta dos pontos, é que ela engorda muito mais que qualquer outra gordura, principalmente no abdômen, além de fazer mal para a circulação, podendo provocar doenças cardiovasculares.

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Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

A vida moderna trouxe com ela a dificuldade de se alimentar adequadamente, o que leva muitas pessoas a ganharem alguns quilinhos indesejados. Com isso a busca por uma dieta para emagrecer é algo constante. Você se sente cansado de fazer dietas radicais e dietas da moda? Temos algumas dicas que podem ser úteis.
Antigamente, muitas pessoas podiam almoçar no conforto de seu lar, ou fazer suas refeições com tranquilidade em um restaurante de sua preferência. Porém, atualmente não é possível assentar-se e comer com calma e muito menos ir até sua casa se alimentar de algo saudável.

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dieta da sopa

O que é e como funciona a dieta da sopa

A dieta da sopa é uma dieta é rica em vitaminas, e como o próprio nome diz, é a base de sopas. A dieta da sopa deve ser feita por períodos curtos, até chegar ao peso desejado, não é aconselhável segui-la como estilo de alimentação permanente. A dieta funciona da seguinte maneira, na primeira semana você deve substituir as principais refeições (almoço e janta) por uma deliciosa sopa de baixas calorias.

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