Categoria: Dietas

Dietas hipocalóricas

Tudo o que você precisa saber sobre dietas hipocalóricas

As dietas hipocalóricas são peças-chave para a perda de peso principalmente para as pessoas que estão muito acima do peso. A redução de peso associada a uma dieta hipocalórica promove a melhora dos processos metabólicos dos indivíduos obesos.

Seguir um plano de dieta hipocalórica (restrição calórica) irá lhe ajudar a perder peso com base apenas no seu consumo diário de calorias. Nas dietas hipocalóricas você deve enfatizar os alimentos mais leves e nutritivos, como frutas e legumes. Esses grupos alimentares permitem que você coma bastante e ainda emagreça.

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dieta do limão

Limão ajuda a emagrecer? Veja o que é verdade e o que é mito sobre a famosa Dieta do Limão

Segundo os adeptos da dieta do limão, ele é um poderoso aliado para o emagrecimento, já que age como um desintoxicante e acelerador de metabolismo, além de diminui a vontade de comer doces.  Sendo que, a quantidade de quilos eliminados depende de cada organismo e também a associação de uma dieta equilibrada.

Assim, a terapia intensiva do limão, funciona com uma tabela de 19 dias e que pode ser repetidos a cada quatro meses, Vejamos:

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Dieta do metabolismo

Veja como acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido com a Dieta do Metabolismo

Quase todo mundo já ouviu alguém  dizer que não  consegue emagrecer , por causa do metabolismo lento.  Mas, será que isso realmente é  verdade?  Acredite , é  verdade !  Fatores como  idade, e até mesmo, dietas restritivas podem causar esse metabolismo lento.  Pensando nisso  ,  foi desenvolvida  a Dieta do Metabolismo , para  você perder peso de forma  diferenciada.

Mas afinal, o que é Metabolismo?

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Dietas rápidas

Aprenda 7 dietas rápidas para perder peso

Neste artigo irei mostrar que essas dietas para emagrecer não têm nada de milagre, mas sim de determinação, força de vontade e acima de tudo disciplina, pois junto aos exercícios físicos, as dietas ajudam a obter o resultado, dependendo muito da pessoa que escolheu essa dieta rápida, até por quê se começou têm que ir até o final.

Conheça 7 dietas rápidas

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dieta low carb

Dieta low carb emagrece?

Todos os dias acessamos e recebemos várias informações sobre emagrecimento pela internet. A mais nova tendência é a dieta low carb, que limita o consumo de carboidratos. Conheça agora esta novidade que pode te ajudar a emagrecer ou manter o peso de forma duradoura. Confira neste post tudo o que você precisa saber sobre a low carb, ou baixa de carboidratos.

Como funciona a dieta low carb?

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Os diferentes tipos e características das dietas

Os diferentes tipos e características das dietas

Hoje em dia as pessoas estão procurando cada vez mais levar uma vida saudável e ter uma alimentação equilibrada, e para isso, elas geralmente procuram um profissional para auxiliá-las. Este profissional, o nutricionista, prepara uma dieta de acordo com a necessidade da pessoa, pois algumas buscam emagrecer, outras ganhar massa muscular e algumas precisam fazer dieta por causa de algum problemas de saúde. Pelo fato de cada um ser diferente e ter suas especificidades, existem variados tipos de dietas para serem seguidas. E neste artigo, falaremos sobre as principais delas. Confira!

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