Autor: Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma, possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação. Adoraria aprender tudo sobre fotografia.

Veja 5 alimentos populares e extremamente nocivos ao organismo

Existem diversos cardápios alimentares. Alguns deles são montados de maneira totalmente metódica, como é o caso da dieta vegana, na qual seus adeptos não conseguem nem conceber a ideia de uma alimentação que contenha carne, seja ela vermelha, de peixe, ou de frango. No entanto, a imensa maioria da população não é nem um pouco metódica, simplesmente consome o que vier pela frente.

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dieta da sopa

O que é e como funciona a dieta da sopa

A dieta da sopa é uma dieta é rica em vitaminas, e como o próprio nome diz, é a base de sopas. A dieta da sopa deve ser feita por períodos curtos, até chegar ao peso desejado, não é aconselhável segui-la como estilo de alimentação permanente. A dieta funciona da seguinte maneira, na primeira semana você deve substituir as principais refeições (almoço e janta) por uma deliciosa sopa de baixas calorias.

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Foto de ervas e temperos naturais em fundo branco

Ervas e temperos naturais protegem a saúde

Cuidados com alimentação nunca são demais, não é mesmo?! Portanto, se você está sempre buscando por dicas de como manter sua saúde em alta, tenho certeza de que você vai gostar do artigo de hoje, que traz informações fresquinhas a respeito de ervas e temperos naturais para tornar sua alimentação ainda mais saudável. Fico interessado(a), não foi?! Então boa leitura!

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Tudo que você precisa saber para secar a barriga

Tudo que você precisa saber sobre como secar a barriga

Tudo o que você precisa fazer para secar a barriga é trabalhar em duas frentes. A primeira delas trata-se de uma mudança nos hábitos alimentares, com uma redução singela na quantidade de calorias diárias. O segundo passo é praticar exercícios físicos regularmente. Isso incentivará a perda de gordura e vai te garantir um bom tônus muscular.

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Hibisco – veja como emagrecer com esse chá

O hibisco também é conhecido como rosa-da-china, flor-de-graxa, goela-de-leão, entre outros. Além de servir como chá emagrecedor, ele também pode ajudar em questões de saúde. O hibisco controla a pressão arterial, evita doenças hepáticas, regula o sistema digestivo, retarda o envelhecimento da pele e controla o colesterol.
Suas propriedades emagrecedoras ficam na ação diurética, termogênica, que significa queima de gorduras em excesso, acelera o metabolismo e tem baixo teor de cafeína, ou seja, não oferece muitos riscos para a saúde.

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