Autor: Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida. Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo. Durante esses anos tenho "corrido" atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma, possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida. Ps. Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria. Sou apaixonado séries e filmes de ação. Adoraria aprender tudo sobre fotografia.
como desintoxicar o organismo

Seu corpo precisa de uma limpeza? – Saiba como desintoxicar o organismo

Desintoxicar o organismo é equilibrar a quantidade e a qualidade dos nutrientes necessários para que o corpo funcione da melhor maneira possível.

Este equilíbrio pode ser alcançado através de uma dieta saudável e balanceada, atuando concomitantemente à prática de atividades físicas diárias.

Mas, atualmente, temos visto uma grande quantidade de sucos, cápsulas e dietas que prometem desintoxicar o organismo. Por isso, no próximo tópico vamos conhecer algumas dessas novidades.

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obesidade

O Brasil está virando um país obeso: saiba como mudar essa estatística combatendo a obesidade

O Brasil caminha a passos largos para ser um país com um grande número de pessoas obesas, mas ainda é possível frear essa tendência

De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, na pesquisa Vigitel 2017, realizada de fevereiro a dezembro de 2016, a cada cinco brasileiros, pelo menos um deles sofre de obesidade, o que é um índice bem elevado.

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lipolaser

Lipolaser traz menos efeitos colaterais que a lipo tradicional?

Lipolaser ou lipoaspiração: qual a melhor opção? São inúmeros os tratamentos disponíveis para tratar as indesejáveis “gordurinhas localizadas” ou remodelar a silhueta. No entanto, na hora da escolha, uma série de dúvidas acabam pairando sobre a decisão de quem deseja retirar o excesso de gordura e melhorar o contorno corporal.

Se você tem dúvidas sobre quais os efeitos colaterais a lipolaser e a lipo tradicional causam, continua a leitura e saiba mais!

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Índice glicêmico dos alimentos

Índice glicêmico dos alimentos: tudo que você precisa saber

O que é o índice glicêmico dos alimentos (IG)

O índice glicêmico (IG) é um sistema de classificação para os alimentos que contém carboidratos. Esse índice mostra o quão rapidamente esses alimentos afetam seus níveis de açúcar no sangue após os mesmos serem consumidos. O (IG) foi desenvolvido como uma estratégia de orientação para as escolhas alimentares de pessoas que sofrem com o diabetes. Uma base de dados internacional do índice glicêmico dos alimentos é mantida pela Universidade de Sydney, na Austrália. As informações lá contidas são resultados de inúmeros estudos realizados em todo o mundo.

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Perder peso na gravidez

COMO PERDER PESO NA GRAVIDEZ DE MANEIRA SAUDÁVEL

Você sabia que é possível emagrecer na gestação, sem colocar seu bebê em risco? Aprenda agora como perder peso na gravidez sem prejudicar sua saúde.

Quando o assunto é gravidez, o ganho excessivo de peso é uma das questões que mais preocupam as mulheres. E não se trata somente de vaidade feminina. A gestação é uma fase delicada, que exige muitos cuidados, inclusive em relação à balança.

Este artigo traz para você informações importantes sobre como perder peso na gravidez de forma saudável.

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