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3 dicas de emagrecimento para a meia idade

dicas de emagrecimento para a meia idade

A luta com a balança é constante, e conforme o tempo passa essa guerra fica mais difícil de ser ganha. Mas não desista, porque nem tudo está perdido, logo abaixo vamos te dar algumas dicas de emagrecimento para a meia idade. Siga essas dicas e note ótimos resultados.
Especialistas deram o nome de meia idade, para o ciclo dos 35 aos 58 anos, período que antecede a terceira idade, e que há diversas transformações no corpo do ser humano, que não podem ser ignorados.

A partir dos 40 anos, em razão do processo de envelhecimento há alterações hormonais que diminuem o crescimento das células, e notamos o metabolismo mais lento. Quer um exemplo? Se aos 20 anos, uma semana comendo salada já nos rendia 5 quilos mais magra, hoje, o processo é bem mais demorado e exige algumas mudanças para perder peso.

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