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Passo a Passo do Plano Detox da Rosi Feliciano

20 alimentos detox Rosi FelicianoO Plano Detox é um famoso método de desintoxicação e emagrecimento rápido apresentada pela Rosi Feliciano, esse método foi elaborado, através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram após um programa de desintoxicação criado e experimentado pela autora e seus amigos e familiares com alimentos naturais e desintoxicantes sugeridos por nutricionistas.

“Comer limpo” é a nova tendência na obtenção de um corpo em forma e alcançar um estilo de vida mais saudável.

Mas especialistas em nutrição recomendam suco de limpeza não apenas para perda de peso, mas também para seus benefícios de saúde.

Suco de limpeza é uma regime de desintoxicação e perda de peso popular onde uma pessoa consome os sucos de frutas e legumes para ajudar a alcançar metas específicas de saúde.

Ele permite que você tome uma quantidade de nutrientes dos alimentos frescos, isso ajuda livrar de toxinas acumuladas de seu corpo, perder quilos e diminuir a fome.

O Rosi Plano Detox é feito com uma base nutricional completa e em ciclos que permitem a variação nos alimentos, assim não existe jejum e nem dieta liquida prolongada, restrições de alimentos, nem uso de remédios ou tratamentos caros.

No geral é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, o participante limpa o organismo e emagrece sem passar fome ou ficar se exercitando exaustivamente, feito com diversas combinações de sucos, receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.

 O que usar no Plano Detox?

Alimentos naturais e desintoxicantes! Uma vez que os sucos contêm grande quantidade de vitaminas e minerais, são diuréticos, pode ajudar no emagrecimento rápido, desintoxicação, digestão e ainda regulação do açúcar no sangue.

 Limão

O limão ajuda a emagrecer e a equlibrar o organismo, auxilia no processo digestivo. Usando manhã pode ser considerado um tônico para o fígado (isso torna o limão um grande detox).

 Agua de coco

Baixa caloria e melhora o sistema imunologico, mais saude e energia, também é um grande repositor de eletrólitos, diminui a pressão arterial, faz bem para o coração, controle do níveis de glicemia no sangue, melhora a função dos rins, melhora a digestão dos alimentos, a circulação sanguínea, anti cancer e anti-envelhecimento.

 Melancia

Um grande aliado da dieta detox é a melancia, porque a melancia contém uma grande quantidade de água, pode ajudar o corpo a se livrar de retenção de água. É uma importante fonte de licopeno;

Ela também contém quantidades elevadas de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C e magnésio.

Afora esses, a melancia é rica em fibras, o que ajuda principalmente manter um peso saudável e erradicar resíduos do corpo.

 Abacaxi

Abacaxi é rico em enzimas, que aumentar o metabolismo dos nossos corpos.

É também uma excelente fonte de manganês e vitamina C.

 Aipo

O aipo é um diurético, o que auxilia na produção de urina. É uma grande fonte de vitaminas e minerais diferentes, como vitaminas do complexo B e sódio que ajudam a nossa corpo a manter a sua equilíbrio cuidadoso.

 Pepino

Pepino, por outro lado, é um antioxidante conhecido e contém quantidade elevada de vitamina K.

Maça

Para completar a suco de frutas vegetariana misto é de maçã, que é rico em frutose conhecidos para ajudar a regular o açúcar no sangue.

Cenoura e abóbora

Cenoura e abóbora são conhecidas por conter quantidades elevadas de beta-caroteno, que não só não contribui no processo de desintoxicação, mas também ajuda na luta contra o cancro.

Estes também são ricos em vitamina A e fibras.

 Como fazer o Sucos Detox? Passo a passo da Rosi Feliciano

 Suco Rápido de Melancia

Para fazer seu próprio suco de melancia, basta colocar pedaços de melancia em um espremedor ou liquidificador.

Adicione agua de coco ou suco de abacaxi.

Para adicionar sabor, adicione as folhas de hortelã.

 Suco Rápido de Abacaxi

Corte pedaços de abacaxi para se encaixar no espremedor ou liquidificador.

Esprema meio limão.

Coloque no liquidificador com folhas de hortelã e mistura.

Derrama no vidro e desfrute deste tratamento simples e saboroso..

Suco Rápido de Pepino:

Em primeiro lugar, se misturar no liquidificador pedaços de pepino.

Adicione agua de coco ou suco de limão.

Adicione as maçãs doces, em seguida, aipo para completar este deleite saudável.

Suco Rápido de Pepino

Misture pepino, seguido de fatias de abóbora, cenoura no liquidificador.

Para adicionar aroma ao suco, adicionar em pedaços de gengibre e canela.

Despeje em vidro e divirta-se.

Sobre Galdino

Paixão por saúde e qualidade de vida.

Desde 2013 buscando informações sobre a melhor maneira de se viver com mais saúde e melhor qualidade de vida. Mantenho alguns blogs com o objetivo principal de passar adiante as informações e o conhecimento que tenho adquirido ao longo desse tempo.

Durante esses anos tenho “corrido” atrás de conteúdos relevantes que, de alguma forma, possa me ajudar e ajudar outras pessoas a viver com mais qualidade de vida.

Ps.
Tenho 47 anos, sou goiano, evangélico, solteiro e tenho um filho de 13 anos, motivo do meu orgulho e alegria.

Sou apaixonado séries e filmes de ação.
Adoraria aprender tudo sobre fotografia.

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2 Comments

  1. Pingback:Dietas que ajudam a emagrecer - Dicas de Emagrecimento

  2. Rosi Feliciano

    Dieta detox é ótima para desintoxicar o corpo e promover emagrecimento. O seu blog é lindo e profissional, parabéns!

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