• Publicidade

Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer

A vida moderna trouxe com ela a dificuldade de se alimentar adequadamente, o que leva muitas pessoas a ganharem alguns quilinhos indesejados. Com isso a busca por uma dieta para emagrecer é algo constante. Você se sente cansado de fazer dietas radicais e dietas da moda? Temos algumas dicas que podem ser úteis.
Antigamente, muitas pessoas podiam almoçar no conforto de seu lar, ou fazer suas refeições com tranquilidade em um restaurante de sua preferência. Porém, atualmente não é possível assentar-se e comer com calma e muito menos ir até sua casa se alimentar de algo saudável.
Continue lendo…

3 dicas de emagrecimento para a meia idade

dicas de emagrecimento para a meia idade

A luta com a balança é constante, e conforme o tempo passa essa guerra fica mais difícil de ser ganha. Mas não desista, porque nem tudo está perdido, logo abaixo vamos te dar algumas dicas de emagrecimento para a meia idade. Siga essas dicas e note ótimos resultados.
Especialistas deram o nome de meia idade, para o ciclo dos 35 aos 58 anos, período que antecede a terceira idade, e que há diversas transformações no corpo do ser humano, que não podem ser ignorados.

A partir dos 40 anos, em razão do processo de envelhecimento há alterações hormonais que diminuem o crescimento das células, e notamos o metabolismo mais lento. Quer um exemplo? Se aos 20 anos, uma semana comendo salada já nos rendia 5 quilos mais magra, hoje, o processo é bem mais demorado e exige algumas mudanças para perder peso.

3 dicas de emagrecimento para a meia idade. Continue lendo…

Conheça alguns produtos com potenciais substâncias emagrecedoras

produtos emagrecedores

Alimentos com substâncias emagrecedoras podem ser inseridos na sua alimentação de maneira rápida e eficiente. Para ser bem sucedido busque torná-los parte obrigatória da sua dieta de toda a vida. E caso tenha alguma dúvida sobre como adaptá-las corretamente às refeições do dia a dia, é uma excelente opção procurar um nutricionista. Ele vai orientá-lo corretamente sobre como fazer essa parte do processo. Continue lendo…

Confira 5 atividades físicas para emagrecer!

Melhores atividades físicas para emagrecer

As atividades físicas são importantes ferramentas para as pessoas que estão realmente dispostas a perder peso. Afinal, é através da correta utilização delas que potencializamos ainda mais as nossas possibilidades de emagrecimento saudável. Eles possuem excelentes ações sobre o organismo humano que fazem com que seja possível alcançar aquilo que se espera. Essas ações e reações serão o fundamento de toda a reflexão que iremos fazer nesse artigo. Continue lendo…

Suplementos para emagrecer

Suplementos para emagrecer

Suplementos são complementos à alimentação. Servem para dar suporte à sua alimentação, a fim de levá-lo a comer menos sem perder a saúde e assim conseguir emagrecer sem maiores dificuldades. Eles trazem em sua composição diversos nutrientes e proteínas que os tornam ótimos para dar sustância ao corpo. E ainda possuem baixíssimos índices calóricos, o que faz com que sejam ótimos para quem precisa de uma dieta equilibrada. Continue lendo…

Não consigo emagrecer. E agora?

Não consigo emagrecer

Depois de tentar inúmeros métodos e ver todos falharem, a pessoa que está tentando emagrecer de repente se vê numa situação embaraçosa e então se questiona: o que fazer? Infelizmente esses casos não são raros e são a principal causa de muitos desistirem de seus objetivos. Afinal, quando não vêem resultados consistentes ou, no mínimo, animadores.
Foi pensando nessa situação e para mostrar a você que ainda é possível alcançar seus objetivos que hoje criamos esse artigo.
Leia, pense e reflita se anda não há algo que possa fazer antes de desistir da sua jornada, que não é fácil, mas que pode ser extremamente gratificante! Continue lendo…

Cuidados com os remédios para emagrecer

Remédios para emagrecer

Aqui, uma breve explanação sobre esse assunto, iremos nos ater aos remédios para emagrecer, os seus efeitos, riscos de utilização, o que é possível esperar deles e algumas outras coisas ligadas a esse fim.
Muitas pessoas, quando se sentem motivadas a emagrecer, começam a procurar as melhores formas de fazê-lo. Dessa maneira, conhecem dietas, regimes, remédios para emagrecer e diversas outras alternativas que surgem como possibilidades de atingir os objetivos a que se propõe. Continue lendo…

8 Alimentos que emagrecem de verdade

Alimentos que emagrecem

Perca peso de forma natural. Veja 8 alimentos que emagrecem de verdade!
Quantas dietas você já tentou sem sucesso? Se já perdeu as contas é hora de conhecer alguns alimentos que emagrecem de verdade! Quando combinados, uma rotina de alimentação saudável e a prática de atividade física trazem uma mudança excepcional no seu corpo e na sua mente… Continue lendo…

Conheça os 4 melhores shakes emagrecedores

shakes emagrecedores

Os shakes emagrecedores são bebidas nutritivas de diversos sabores que tem como objetivo primordial substituir uma ou mais refeições do dia a fim de equilibrar o peso. Quem pretende perder peso com eles deve estar ciente de que precisará desde o princípio substituir no mínimo duas refeições. Mas não pense que seja difícil. Eles são suficientes para garantir uma alimentação rica… Continue lendo…

Alimentos para emagrecer e melhorar a saúde

Alimentos para emagrecer

Os alimentos para emagrecer aumentam e diminuem a temperatura corporal fazendo com que o organismo gaste mais calorias para voltar a temperatura normal. Nada melhor do que comer certos tipos de comida e saber que elas não contribuirão para o surgimento dos indesejáveis quilinhos a mais não é mesmo? Continue lendo…

Os sucos para emagrecer e seus benefícios

Sucos para emagrecer

Leves, práticos de fazer e ricos em nutrientes, assim devem ser os sucos para emagrecer. Utilizando diversas combinações estas bebidas complementam a sua alimentação reduzindo medidas de forma natural. Veja mais alguns benefícios dessa bebida: Continue lendo…

Hibisco – veja como emagrecer com esse chá

O hibisco também é conhecido como rosa-da-china, flor-de-graxa, goela-de-leão, entre outros. Além de servir como chá emagrecedor, ele também pode ajudar em questões de saúde. O hibisco controla a pressão arterial, evita doenças hepáticas, regula o sistema digestivo, retarda o envelhecimento da pele e controla o colesterol.
Suas propriedades emagrecedoras ficam na ação diurética, termogênica, que significa queima de gorduras em excesso, acelera o metabolismo e tem baixo teor de cafeína, ou seja, não oferece muitos riscos para a saúde. Continue lendo…

  • Publicidade