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A liberação das vendas dos remédios para emagrecer

A liberação das vendas dos remédios para emagrecer

A antiga polêmica que divide opiniões até mesmo  de especialistas voltou a ser debatida com maior intensidade nesta semana, após   o  plenário da Câmara dos Deputados aprovar um  Projeto de Lei que autoriza a produção, a comercialização e o consumo dos inibidores de apetite, os  famosos  remédios para  emagrecer,  feitos a partir das seguintes substâncias: sibutramina, Anfepramona, femproporex e mazindol. Continue lendo…

7 passos para perder peso de forma saudável após a gravidez

perder peso de forma saudável após a gravidez

Após a gravidez é o momento em que muitas mulheres correm atrás para recuperar o corpo perdido, se você é uma delas continue lendo, pois separamos um guia especial para você.

Hoje, trouxemos 7 passos que irão te ajudar a perder peso de forma saudável após a gravidez e sem sacrifícios, mas lembre-se que sempre sua saúde deve estar em primeiro lugar, portanto, paciência e foco serão nossos aliados de agora em diante, combinado? Continue lendo…

Emagrecimento – POR QUE ENGORDAMOS E O QUE FAZER PARA EVITAR?

POR QUE ENGORDAMOS E O QUE FAZER PARA EVITAR

“Por que engordamos, e o que fazer para evitar” é um livro escrito pelo renomado jornalista americano Gary Taubes, colaborador da revista Science. Foi o único jornalista da mídia impressa a receber, por três vezes, o prêmio “Science in Society Journalism Award” da National Association of Science Writers. Como profissional de jornalismo e pesquisa, Taubes é um reconhecido investigador pela Fundação Robert Wood Johnson em Pesquisas sobre Políticas de Saúde da Faculdade de Saúde Pública da Universidade da Califórnia. É também autor do livro “Good Calories, Bad Calories”, que deu origem ao livro cujo conteúdo é objeto deste resumo. Continue lendo…

Compulsão alimentar: Causas, sintomas e tratamentos

Compulsão alimentar

Compulsão alimentar é termo que caracteriza um distúrbio no qual o indivíduo se sente compelido a comer excessivamente e de forma regular, aparentando ser incapaz de parar de comer. As pessoas com compulsão alimentar consomem grandes quantidades de comida durante um curto período de tempo, mesmo se elas não estiverem com fome. Continue lendo…

Jejum intermitente – O passo a passo para uma vida saudável.

Jejum intermitente

Um dos grandes problemas de saúde da atualidade é a obesidade, resultado de uma alimentação desequilibrada, excesso de gorduras ruins e alimentos industrializados. Para mantermos nossa saúde é necessário ter em nosso cardápio produtos naturais que possam ajudar nosso metabolismo a manter o organismo em bom funcionamento. Continue lendo…

Dieta low carb emagrece?

dieta low carb

Todos os dias acessamos e recebemos várias informações sobre emagrecimento pela internet. A mais nova tendência é a dieta low carb, que limita o consumo de carboidratos. Conheça agora esta novidade que pode te ajudar a emagrecer ou manter o peso de forma duradoura. Confira neste post tudo o que você precisa saber sobre a low carb, ou baixa de carboidratos.

Como funciona a dieta low carb? Continue lendo…

Venha conhecer o Q48 – Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas

q48

Imagina continuar queimando gordura por até 48 horas após ter finalizado a atividade? Parece um sonho, não é mesmo? Mas este processo existe e pode estar ao seu alcance num piscar de olhos, ou apenas um clique. Se você não sabe do que se trata, confira agora mesmo neste artigo as maravilhas do Q48, um treino poderoso para alcançar um corpo esbelto de uma vez por todas! Continue lendo…

Veja os benefícios que a caminhada traz para o emagrecimento, para o corpo e para a mente

caminhada

A caminhada é um dos exercícios mais eficazes para o emagrecimento. Ela é barata, não exige habilidade e pode ser feita a qualquer hora do dia. Entre os benefícios da caminhada, podemos citar: ajuda na perda de peso, ajuda no controle da pressão arterial e diabetes, além de trazer uma maior sensação de bem estar para quem a pratica. Continue lendo…

Veja como os termogênicos, famosos queimadores de gordura, podem ajudar no seu emagrecimento

termogênicos queimadores de gordura

Os termogênicos, famosos queimadores de gordura, estão se tornando cada vez mais popular entre as pessoas que desejam perder peso rapidamente. De fato, eles auxiliam, especialmente quando combinado com uma rotina de exercícios e um plano adequado de alimentação.
No entanto, não se trata de uma pílula mágica, já que a sua eficácia depende de vários outros fatores para obter o efeito desejado. Por isso, se você já tentou de tudo, descubra agora como os termogênicos podem tornar fortes aliados na busca pelo emagrecimento! Continue lendo…

Conheça 3 dietas que ajudam a emagrecer

dietas que ajudam a emagrecer

O segredo para emagrecer rápido e com saúde é fazer uma dieta equilibrada e com alimentos de baixa caloria. Muitas pessoas pensam que as dietas só servem para aqueles que são obesos ou desejam emagrecer, mas este conceito não é verdadeiro, pois qualquer indivíduo, seja ele gordo, magro, esportista, atleta ou qualquer um que tenha o desejo de manter o peso e aumentar a qualidade de vida e a saúde, pode e deve aderir a uma dieta. As dietas têm o objetivo ajudar a perder, manter ou ganhar peso. Quando são feitas aliadas a prática de atividade física o resultado tende a mais rápido, satisfatório e duradouro. Continue lendo…

Crenças que impedem o emagrecimentos!

Crenças que impedem o emagrecimento

Uma crença é algo real ou imaginário em que o indivíduo acredita, consciente ou inconscientemente, ser uma verdade para sua vida. Algumas crenças limitantes inibem o potencial do indivíduo e causam bloqueios mentais que impedem o progresso de seus objetivos. Vamos conhecer algumas crenças que impedem o emagrecimento.

Tais afirmações como: “Eu nasci gordo, nunca conseguirei emagrecer!, !Não importa o que eu deixe de comer, engordarei do mesmo jeito” sempre irão impedir as pessoas de conseguirem emagrecer. Continue lendo…

A importância da hidratação para quem deseja emagrecer

A importância da hidratação

Sempre que alguém deseja iniciar uma dieta, pensa logo nos alimentos que serão consumidos. Mas o que muita gente não sabe é que os líquidos também dão um grande diferencial nas dietas, pois são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Veja importância da hidratação para quem deseja emagrecer. Continue lendo…

Chás emagrecedores: saiba como utilizá-los e perca peso rapidamente

chás emagrecedores

Emagrecer não é uma tarefa fácil, por isso preparamos dicas incríveis que irão ajudar aqueles que buscam perder peso através dos chás. Mas isso não significa dizer que eles são milagrosos, apenas possuem substâncias que ajudam no emagrecimento, e necessitam também estarem em conjunto com uma boa dieta, e se possível, com a prática de exercícios físicos, para serem mais eficazes. Conheça alguns chás emagrecedores e suas funções: Continue lendo…

Os desafios de emagrecer após os 30 anos. Entenda o que muda no organismo

emagrecer após os 30 anos

Emagrecer após os 30 anos de idade é uma dificuldade enfrentada por muitas pessoas, principalmente pelas mulheres. Mas o que acontece com o metabolismo quando se chega nesta fase da vida? Confira logo abaixo!

Para começar, falaremos um pouco sobre o que é o metabolismo. Ele, para quem não sabe, faz a assimilação ou desassimilação de substâncias que são essenciais à produção de energia. Isso tudo só é possível devido aos hormônios que são produzidos ao longo da vida, cada um com suas especificidades nos diferentes órgãos do corpo humano. Continue lendo…

Saiba como perder gordura abdominal rapidamente e de forma eficaz!

gordura abdominal

A gordura abdominal é a vilã não só daqueles que querem emagrecer, mas também dos que desejam ganhar massa magra. Ela é difícil de ser eliminada porque as pessoas não tomam as atitudes corretas para isso.

Mas o que fazer para perder a barriguinha indesejada?
A primeira coisa a saber é que, perder gordura na região abdominal não depende só de flexões abdominais, e sim da combinação de atividade física e de uma alimentação balanceada.

A combinação de uma boa dieta e de treinos focados em determinadas regiões do corpo elimina a Gordura Abdominal. Continue lendo…

Dicas para emagrecer rápido

Dicas para emagrecer rápido

Ter um corpo saudável e esteticamente bonito é o sonho de qualquer um. E a maioria das pessoas que desejam isso, buscam primeiramente mudar os hábitos alimentares e optam por dietas que as façam emagrecer rápido.
Mudar o estilo de vida é uma dica primordial para quem quer perder peso, e os hábitos diários são quem define quem é a gente e onde queremos chegar nesse quesito.
Citaremos aqui as principais ações para uma pessoa emagrecer com saúde. Confira! Continue lendo…

Passo a Passo do Plano Detox da Rosi Feliciano

O Plano Detox é um famoso método de desintoxicação e emagrecimento rápido apresentada pela Rosi Feliciano, esse método foi elaborado, através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram após um programa de desintoxicação criado e experimentado pela autora e seus amigos e familiares com alimentos naturais e desintoxicantes sugeridos por nutricionistas.

“Comer limpo” é a nova tendência na obtenção de um corpo em forma e alcançar um estilo de vida mais saudável.

Mas especialistas em nutrição recomendam suco de limpeza não apenas para perda de peso, mas também para seus benefícios de saúde. Continue lendo…

Você precisa de motivação para emagrecer? Não deixe de ver estas dicas!

Motivação para emagrecer

Quando alguém decide mudar os hábitos alimentares para emagrecer, existe um fator muito importante que pode ajudar a obter bons resultados: a MOTIVAÇÃO. Mas contrária a ela existe também a autossabotagem; esta impede as pessoas de conquistarem seus objetivos. Mas não vamos nos ater a este ponto! Falaremos aqui somente de coisas boas e motivacionais! Você precisa de motivação para emagrecer? Estabeleça metas reais, liberte-se dos pensamentos negativos e encontre uma atividade que te deixe feliz.

Muitas são as pessoas que pensam, colocam em prática, mas não finalizam uma dieta. A mudança nos hábitos alimentares no início muitas vezes assusta, mas é algo que se torna prazeroso e motivante ao longo da execução de qualquer cardápio. Continue lendo…

Veja os melhores exercícios alternativos para emagrecer

Exercícios alternativos para emagrecer

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a academia não é a única saída para quem deseja perder peso. No artigo de hoje, falaremos sobre exercícios alternativos para emagrecer e as novas modalidades do mercado.

Ninguém gosta de fazer algo por obrigação, não é verdade? Pois bem, com a prática de exercícios físicos isso não é diferente. Muitas pessoas acabam desistindo de tentar emagrecer simplesmente porque não conseguem se adaptar à rotina da academia.

Para essas pessoas, isso é um grande problema. A velha ideia de que é preciso fazer academia para emagrecer de verdade já não faz mais sentido. Hoje em dia é possível encontrar diferentes modalidades de atividades físicas que proporcionam resultados tão satisfatórios quanto os da academia. Continue lendo…

Siga essas dicas rápidas para emagrecer de verdade

Dicas Rápidas para Emagrecer

Somente quem já passou ou está passando por um processo de emagrecimento é que sabe o quanto é difícil emagrecer. No artigo de hoje, você vai conhecer dicas rápidas para emagrecer de verdade.

De acordo com diversas pesquisas, grande parte dos brasileiros vive atualmente, acima do peso. A procura por soluções de emagrecimento fizeram com que várias dietas e métodos diferentes fossem disseminados pela internet. Continue lendo…

10 alimentos para inserir na sua refeição noturna

refeição noturna

Ao contrário do que muita gente pensa, ir dormir em jejum não é a solução mais saudável. O jantar e a ceia são fundamentais para o bom funcionamento do corpo e até para ajudar a perder peso. Para ter uma alimentação refeição noturna benéfica, o importante é fazer as escolhas certas.

É o que afirma a professora de Nutrição Clínica da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Anna Carolina Coimbra. No entanto, ela alerta que o horário que a pessoa come também é importante. “Todos estes alimentos devem ser consumidos no máximo três horas antes de dormir”, alertou a nutricionista.

Veja algumas opções para inserir na sua refeição noturna que podem ser ideais para garantir uma boa noite de sono. Continue lendo…

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