• Publicidade

7 Minutos por dia para entrar em forma

7 minutos por dia - Wesley Virgin

Depois de anos de estudos, pesquisas e testes, o personal trainer Wesley Virgin conseguiu chegara uma fórmula ideal com uma rotina diária de 7 minutos, no qual não prejudicava nenhuma parte do corpo e ainda causava um impulso enorme no metabolismo, com uma alta intensidade em pouco tempo.

Os resultados dessas rotinas foram tão impressionantes que os alunos dele não acreditavam quando viam o poder das rotinas rápidas dando um efeito gigantesco na perda de peso e definição muscular!

As rápidas rotinas unidas a uma otimização no sono trouxeram resultados MUITO melhores do que quando meus alunos passavam horas e horas nas repetitivas rotinas de cardio. Continue lendo…

  • Publicidade